いつまでも元気なままで年齢を重ねていけたら。
そういう願いをもつことは、不思議ではないかと思います。
長寿国となった日本では平均寿命がのび、人生を楽しむ時間が大幅に増えたからです。
そこで重要になってくるのが、健康であるかどうか。
年齢が増えるにつれて、健康に関する心配事が増えていくのでは
たまったものではありません。
充実した人生をおくるには、手足を自由に動かし、行きたいところに行ける身体が
必要です。
そういった身体をつくるためには、健康に対する意識があるかどうかが大事。
そして、どれだけ行動を起こせるかどうかです。
たとえば、九州の伝統的な健康食である、にんにく卵黄を食べようという行動。
これによって、にんにくの持つ疲労回復のパワーを得られます。
疲れからはやく回復することで、前向きな気持ちをもちやすくなります。
次の行動に移りやすくなり、仕事以外にもスポーツを始めてみたりと、フットワークが軽くなります。
新しいことを始めることで、生活も充実。
きっと表情も明るいのではないでしょうか。
反対に、いつまでも疲れがのこる状態ではテンションが下がり、何かをしようとしても
おっくうになってしまいがちです。
休日は寝ているだけの生活。
身体を動かす機会が減り、表情もなんだかさえない。
そんな毎日が続いていくのは、理想とする状態でしょうか。
にんにく卵黄というサプリメントを飲むかどうかの違いで、
これほどの差ができてしまう可能性があるのです。
今の行動が、これから快適な生活をおくれるかどうかを決定しているのです。